Why Has Nobody Told Me This Before?

На основі багаторічного досвіду клінічного психолога, онлайн-сенсація доктор Джулі Сміт ділиться всіма інструментами, які вам потрібні, щоб пережити життєві злети та падіння.

Цей посібник, наповнений секретами терапевтичної кімнати, є незамінним довідником для оптимізації вашого психічного здоров'я. Прості, але професійні поради доктора Джулі та дієві методи подолання труднощів допоможуть вам залишатися стійким незалежно від того, що життя вам підносить.

Написані короткими, невеликими записами, ви можете перейти прямо до потрібного розділу в залежності від проблеми, з якою ви стикаєтеся, і відразу знайти відповідні інструменти, які допоможуть. У цій книзі розглядаються повсякденні проблеми, які торкаються всіх нас, і пропонуються прості практичні рішення, які можуть просто змінити ваше життя.