Why Has Nobody Told Me This Before?

Основываясь на многолетнем опыте клинического психолога, онлайн-сенсация доктор Джули Смит делится всеми инструментами, которые вам нужны, чтобы пережить жизненные взлеты и падения.

Это руководство, наполненное секретами терапевтической комнаты, является незаменимым справочником для оптимизации вашего психического здоровья. Простые, но профессиональные советы доктора Джули и действенные методы преодоления трудностей помогут вам оставаться устойчивым независимо от того, что жизнь преподносит вам.

Написанные короткими, небольшими записями, вы можете перейти прямо к нужному разделу в зависимости от проблемы, с которой вы сталкиваетесь, и сразу же найти подходящие инструменты, которые помогут. В этой книге рассматриваются повседневные проблемы, которые затрагивают всех нас, и предлагаются простые практические решения, которые могут просто изменить вашу жизнь.