The Fun Habit. How the Pursuit of Joy and Wonder Can Change Your Life

Відкрийте для себе останні переконливі наукові докази оживляючої цінності розваг та того, як розваги можуть допомогти вам досягти кращого балансу між роботою та особистим життям, знизити рівень стресу та багато іншого.

Чи не здається, що чим більше ми шукаємо щастя, тим невловимішим воно стає?

Є просте рішення, сховатися на очах. Веселощі - це дія, яку ви можете зробити тут і зараз, практично в будь-якому місці і в будь-який час. Завдяки дослідженням та науці ми знаємо, що розваги надзвичайно корисні для нашого фізичного та психологічного благополуччя, але відсутність розваг у нашому сучасному житті є вражаючою. Чи ви є розчарованою успішною людиною, яка намагається знайти кращий баланс між роботою та особистим життям, або тим, хто шукає полегшення від непереборних життєвих проблем, настав час отримати доступ до кращих доступних ліків. Звичка до веселощів - це вичерпне керівництво, що дозволяє скористатися серйозними перевагами, які пропонує розвага.

Грунтуючись на сучасних дослідженнях, доступних наукових даних та практичних рекомендаціях, доктор Майк Ракер пояснює, як перетворити розвагу на корисну та легку звичку і чому це допоможе вам стати більш здоровою, радісною та продуктивною людиною.