Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Книга «Живи! 7 заповідей енергії та здоров'я» допоможе тобі зрозуміти, що займатися своїм здоров'ям – зовсім не складний, а навіть дуже приємний процес. Але насамперед це особисте усвідомлене рішення. Книга закликає максимально покращити стан здоров'я та наповнити себе енергією, щоб досягати всього, бути успішним та щасливим. «Хороші звички продовжують життя, а погані роблять його приємним».

Здоров'я — головне джерело твого успіху та запорука позитивного погляду на життя. Саме від твого самопочуття залежать твої бажання та прагнення. Коли ти здоровий – ти сповнений сил та енергії, ти готовий підкорювати будь-які вершини та втілювати свої мрії. Але невдача ... про стан здоров'я ми замислюємося тоді, коли починаємо відчувати дискомфорт або захворюємо.

У кожного з нас життя проходить у шаленому темпі. Ми намагаємося цінувати щохвилини і хочемо використовувати час з користю. В результаті часто забуваємо, що головна мета людини, незалежно від того, що вона робить, — це почуватися добре. Тому так важливо звернути увагу на своє здоров'я та свій запас енергії.

Цей тандем є основою нормального, правильного, щасливого життя. Мати великий запас енергії недостатньо, адже запаси мають властивість закінчуватись, якщо їх не поповнювати. Дуже важливо знати про способи відновлення та підвищення енергії. Адже якщо не підживлювати свій запас енергії тренуваннями та здоровим способом життя, ти швидко його втрачаєш, а разом із ним і здатність позитивно мислити.

Твоє емоційне та фізичне самопочуття погіршуються, ти втрачаєш бадьорість та здоровий сон, а це впливає на твою здатність добре виконувати свою роботу, інтелектуально розвиватись і на стосунки з рідними та близькими. У результаті, якщо запустити одне із чотирьох основних джерел енергії — фізичне здоров'я, то погіршуються всі інші: емоційне, інтелектуальне, духовне джерела.