Автор:
Рік видання: 2013
Кількість сторінок:
Мова:
ISBN:
Серія
Обкладинка:
Формат:
Вага:
О чем эта книга
Книга о том, как не бояться перемен и найти собственную "формулу успеха" для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, добиться поставленных целей и осуществить задуманные планы. Она о том, как найти точку отсчета, с которой позитивные изменения станут постоянными, а мечты превратятся в реальность.
Для кого эта книга
Эта книга для всех, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания и добиться перемен к лучшему в жизни.
Фишки книги
Автор приводит множество примеров из жизни клиентов и знакомых, иллюстрирующих различные ситуации, дает советы и предлагает практические упражнения для достижения поставленных целей.
Об авторе
М.Дж.Райан - одна из создателей книжной серии Random Acts of Kindness. Входящие в нее книги распроданы более чем миллионным тиражом. Автор книг: The Happiness Makeover, Trusting Yourself, The Power of Patience, Attitudes of Gratitude in Love, 365 Health and Happiness Boosters, The Fabric of the Future, A Grateful Heart. Основатель Conary Press; известный бизнес-тренер и лектор по психологии и саморазвитию; редактор журнала Good Housekeeping. Подписчиком автора можно стать на сайте mj-ryan.com.
Мне нужна была эта книга. Вернее книга на подобную тематику. Я хотела наконец-таки разобраться с кучей, огромной кучей задач, целей и обещаний, которые давала себе чуть ли не каждый день. И которые конечно же не могла все выполнить. Мы постоянно чего-то желаем, хотим чего-то добиться, и взваливаем на себя такую непосильную ношу, что в итоге не делаем абсолютно ничего. В целом книга полезна и некоторые советы действительно стоит запомнить, звучат они примерно так: если хотите чего-то добиться, делайте это постепенно, маленькими шажками, шаг за шагом добиваясь цели; четко обозначьте свои намерения (если вы хотите похудеть, определите конкретную цифру веса, который вы хотите сбросить); ставьте перед собой цели, измеряемые временными характеристиками (хотите выучить японский язык или получить права? поставьте себе конкретный термин, за который нужно выполнить эту задачу (допустим 1 год), это действительно стимулирует!).
