Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал

Вім Хоф на прізвисько «Крижана людина» - жива сенсація останніх років.

Випробовуючи на собі потужну силу холоду, він навчився контролювати дихання, частоту серцевих скорочень та кровообіг, а також витримувати екстремальні температури, тим самим змінивши уявлення наукового світу про межі витривалості людини.

Озброєний девізом «Кожен може навчитися тому, на що здатний я», Вім Хоф поставив собі завдання поділитися своїми знаннями з рештою світу. Сьогодні він навчає людей різного віку, від знаменитостей до професійних спортсменів, контролювати своє тіло, розум і добиватися визначних результатів.

«Секрет життя, повного здоров'я та щастя, доступний тобі. Ти можеш безпечно практикувати Метод Віма Хофа самостійно, у своєму темпі, у своєму затишному будинку. Жодних таблеток, ін'єкцій, вітамінів, харчових добавок, обладнання, ніяких особливих дієт! Все, що тобі потрібно, це ти сам і бажання розкрити прихований потенціал твого тіла. Ця книга — твій путівник», — пише легендарна «Крижана людина».

Метод Віма Хофа — що це?

В основі методу три складові: дихальні вправи, загартовування та робота з розумом.

Їхнє поєднання дає:

• підвищення енергії
• покращення сну
• високу переносимість холоду
• підвищення імунітету
• зниження рівня стресу
• зростання сили волі, рішучості та здатності до концентрації
• швидке відновлення після стресових ситуацій
• зростання спортивних результатів та витривалості
• розвиток творчих здібностей.

Незвичайні досягнення та рекорди «айсмена» Віма Хофа

Вім Хоф зруйнував уявлення про витривалість людини та здійснив 21 досягнення, внесене до Книги рекордів Гіннеса. Деякі з них:

• пробіг напівмарафон за Полярним колом босоніж, в одних шортах
• проплив 66 метрів під льодом
• піднявся на повітряних кулях на висоту 2000 м, утримуючись на одному пальці
• здійснив сходження на Еверест і Кіліманджаро в одних шортах
• пробіг повний марафон через африканську пустелю Наміб, під час якого не випив жодної краплі води
• пробув 112 хвилин у наповненому льодом контейнері без зниження внутрішньої температури тіла, довів, що людина може силою думки впливати на вегетативну нервову систему, яка регулює діяльність внутрішніх органів, кровоносних та лімфатичних систем, що не було відомо науці.