Автор:
Рік видання: 2020
Кількість сторінок:
Мова:
Ілюстрації:
Папір:
ISBN:
Обкладинка:
Формат:
Вага:
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.
Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
Тут можете залишити
свій відгук про товар