Автор:
Год издания: 2020
Количество страниц:
Язык:
Илюстрации:
Бумага:
ISBN:
Переплёт:
Формат:
Вес:
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.
Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре