Наш метаболізм. Калорії, вага та секрети міцного здоров’я

Если вы до сих пор не смогли похудеть, пора прочитать эту книгу. Ибо на самом деле вы ничего не знали о своем метаболизме, тренировке, сожжении калорий и расходе энергии.

Герман Понцер предлагает результаты своего десятилетнего исследования, посвященного тайной связи нашего метаболизма с источником молодости, красоты и точным как часы функционированием организма.

Как работает загадочный процесс обмена веществ; почему калории не сжигаются автоматически и при чем здесь жировые запасы; что такое компенсация и ограничение энергетических затрат, тренировка, рацион и режим питания, диеты и теория Дарвина; какое максимальное количество калорий может сжечь человек и где предел нашей энерговыносливости?

Пора узнать все о нашем метаболизме, чтобы навсегда забыть о болезнях и жить полноценной здоровой жизнью.