Чому ми такі ненажери. Як приборкати апетит

Лишний вес и ожирение стали одними из самых распространенных нарушений здоровья среди жителей развитых стран. Кроме прямого негативного влияния на качество жизни, эти нарушения вызывают много хронических заболеваний, в частности сердечно-сосудистых и эндокринных. Доктор Эндрю Дженкинсон знает об ожирении почти все, поскольку много лет работает бариатрической хирургом и помогает своим пациентам избавиться от лишнего массы тела. Однако он уверен: этой проблеме можно предотвратить, если понять, что именно приводит к появлению избыточного веса.
Опираясь на научные исследования, он подробно объясняет, как работает механизм «обжорство», и дает конкретные советы, как его «поломать», не прибегая к изнурительным диетам и занятий спортом.