Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт

Наталия Самойленко - звездный диетолог и эндокринолог, автор программ здорового питания, рациона и стройности. В течение 17 лет разрабатывает индивидуальные программы для своих клиентов, учитывая их возраст, пол и уровень физической подготовки. Знает все о правильном питании и работу организма. Среди ее пациентов - Наталья Могилевская, Маша Ефросинина, Юрий Горбунов, Неля Шовкопляс, Катя Осадчая.

Чтобы быть красивым, надо быть здоровым. Правильное питание, регулярные физические упражнения, контроль веса - три составляющие здорового и долгой жизни. Выполнять эти предписания важно не только для поддержания нашей молодости, но и для предотвращения многих болезней и проблем с организмом в будущем.

Если вы не хотите мучить себя низкокалорийными диетами и голоданием, но мечтаете иметь здоровое и красивое тело, прочитайте книгу "Ешь, пей, худей. Здоровье без диет". Врач-диетолог Наталья Самойленко легкой и понятным языком объяснит причины появления лишнего веса, поможет подобрать ваш рацион и привыкнуть питаться правильно.

В книге "Ешь, пей, худей. Здоровье без диет" вы узнаете:

• что такое гормоны и как они влияют на похудение;
• как комбинировать продукты;
• известные мифы о похудении и диеты;
• необходима и полезна информация о белки, жиры и вуглеволы;
• основные законы, по которым работает наше тело;
• как научиться себя контролировать.

"Ешь, пей, худей" - это не миф и не выдумка, а реальной действующий подход, которого предлагает придерживаться Наталья Самойленко всем, кто хочет изменить качество жизни и навсегда избавиться от лишнего веса.