Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт

Наталія Самойленко - зірковий дієтолог та ендокринолог, автор програм здорового харчування, раціону та стрункості. Протягом 17 років розроблює індивідуальні програми для власних клієнтів, зважаючи на їх вік, стать і рівень фізичної підготовки. Знає все про правильне харчування та роботу організму. Серед її пацієнтів - Наталія Могилевська, Маша Єфросініна, Юрій Горбунов, Неля Шовкопляс, Катя Осадча.

Щоб бути красивим, треба бути здоровим. Правильне харчування, регулярні фізичні вправи, контроль ваги - три складові здорового та довгого життя. Виконувати ці приписи важливо не тільки для підтримання нашої молодості, а й для уникнення багатьох хвороб та проблем з організмом в майбутньому.

Якщо ви не хочете мучити себе низькокалорійними дієтами та голодуванням, але мрієте мати здорове та красиве тіло, прочитайте книгу "Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт". Лікарка-дієтолог Наталія Самойленко легкою та зрозумілою мовою пояснить причини появи зайвої ваги, допоможе підібрати ваш раціон та звикнути харчуватися правильно.

В книзі "Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт" ви дізнаєтеся:

• що таке гормони та як вони впливають на схуднення;
• як комбінувати продукти;
• найвідоміші міфи про схуднення та дієти;
• необхідна та корисна інформація про білки, жири та вуглеволи;
• основні закони, за якими працює наше тіло;
• як навчитися себе контролювати.

"Їж, пий, худни" - це не міф і не вигадка, а реальній діючий підхід, якого пропонує дотримуватися Наталія Самойленко всім, хто хоче змінити якість життя та назавжди позбутися зайвої ваги.