What Happened to You? Conversations on Trauma, Resilience, and Healing

Опра Уинфри и известный эксперт по развитию мозга и травмам доктор Брюс Перри обсуждают влияние травмы и неблагоприятного опыта и то, как исцеление должно начинаться с перехода к вопросу «Что с тобой случилось?» а не «Что с тобой не так?».

В ходе широкого и часто глубоко личного разговора Опра Уинфри и доктор Перри исследуют, как то, что происходит с нами в раннем детстве — как хорошее, так и плохое, — влияет на то, кем мы становимся. Они бросают нам вызов, чтобы мы перестали сосредотачиваться на вопросе «Что с тобой не так?» или «Почему ты так себя ведешь?» на вопрос «Что с тобой случилось?». Это простое изменение точки зрения может открыть для миллионов людей новое и обнадеживающее понимание того, почему мы делаем то, что делаем, почему мы такие, какие мы есть, предоставить дорожную карту для восстановления отношений, преодоления того, что кажется непреодолимым, и, в конечном итоге, жить лучше и лучше. более полноценная жизнь.

Многие из нас переживают невзгоды и травмы в детстве, которые оказывают длительное влияние на наше физическое и эмоциональное здоровье. И как мы начинаем понимать, в детстве мы более чувствительны к травмам развития, чем во взрослом возрасте. «То, что случилось с нами» в детстве, является мощным предиктором нашего риска возникновения проблем с физическим и психическим здоровьем в будущем и предлагает научное понимание моделей поведения, которые многие пытаются понять.

Сама пережившая множество детских испытаний, Опра Уинфри делится частью своего мучительного опыта, потому что она понимает уязвимость, которая возникает из-за столкновения с травмой в молодом возрасте. На протяжении всей своей карьеры Опра сотрудничала с доктором Брюсом Перри, одним из ведущих мировых экспертов по детским травмам. Он лечил тысячи детей, молодежи и взрослых, и на протяжении десятилетий его призывали поддерживать отдельных лиц и сообщества после громких травмирующих событий. Теперь Опра объединяет усилия с доктором Перри, чтобы объединить силу рассказывания историй с наукой и клиническим опытом, чтобы лучше понять и преодолеть последствия травмы.

Эта книга, основанная на последних достижениях науки о мозге и воплощенная в жизнь убедительными рассказами, проливает свет на столь необходимый путь к выздоровлению, показывая нам нашу невероятную способность трансформироваться после невзгод.