Войти
/
Регистрация
Регистрация позволяет Вам пользоватся дополнительными услугами нашего магазина
Корзина
(044)360 57 00 (050)224 55 56 (093)717 79 30 (068)940 91 51

Доставка по Киеву

БЕСПЛАТНО
при заказе от 250 грн.

Книга "Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом"

Купить книгу "Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом"Купить книгу "Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом"Купить книгу "Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом"Купить книгу "Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом"
Кликните на картинку для расширенного просмотра
0.00
0 отзывов
Артикул:121235

Характеристики книги "Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом"

Издательство:

Год издания:

2015

Количество страниц:

266

Переводчик:

ISBN:

978-5-9614-5036-1

Переплёт:

7БЦ - твердый

Формат:

70×100/16 (170x240 мм)

Вес:

556 г

Описание книги «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»

Цитата "Эта книга не научит вас, как получить "совершенное" тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить"....

Описание книги «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»

Цитата
"Эта книга не научит вас, как получить "совершенное" тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить".

 

Шарлотта Марки


О чем книга
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом.
Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.

Почему книга достойна прочтения

  • Вы научитесь вести пищевой дневник и поймете, "какая печенька была лишней";
  • поймете, что главное - любить себя и свое тело;
  • сможете спланировать полезный и удобный образ питания и жизни и навсегда откажетесь от диет.


Кто автор
Д-р Шарлотта Марки - профессор психологии Ратгерского университета в Кэмдене. Уже более 15 лет проводит исследования по питанию, диетам, отношению к своему телу и риску ожирения. Соавтор более 50 книг и статей в научных журналах. Д-р Марки участвует в социальных программах по обучению родителей и детей правильному питанию, отношению к собственному телу и поддержанию здорового веса.

Мнение эксперта
"Эта книга для тех, кто отчаялся похудеть. Шарлотта Марки, опираясь на последние научные исследования, подробно, шаг за шагом, рассказывает о том, как раз и навсегда стать стройной без диет. Любители "всего и сразу" будут слегка разочарованы: речь идет о похудении не за два месяца (или тем более за две недели) - автор призывает никуда не торопиться. Зато и результат останется навсегда: сброшенные килограммы больше никогда к вам не вернутся".

 

Елена Володина,
руководитель проекта "Леди Mail.Ru"

Отзывы о книге «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»

Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре

Отзыв
Комментарий
Осталось

Оценка

Кому:
Тема:
Закрыть комментарий к отзыву
Наверх