Автор:
Год издания: 2019
Количество страниц:
Язык:
ISBN:
Переплёт:
Формат:
Вес:
Наташа Давыдова - популярный блоггер и, как принято сейчас говорить, «звезда Инстаграма». Она создала фитнес-систему, позволяющую улучшить свой внешний вид, следовательно, и здоровье, буквально за 3 месяца. Разрозненные посты в своих социальных сетях автор систематизировала и издала в виде книги «Прессуйтело. Строй счастье своими руками».
Прессуйтело, казалось бы, должно писаться раздельно. Но это название системы, а не орфографическая ошибка. В методику входят 4 составляющие: правильное питание, фитнес-программа, психологические установки, общее отношение к жизни и к себе. Казалось бы, ничего нового. Сплошь и рядом можно услышать и прочитать, что нужно есть то-то и не употреблять того-то, не пропускать утреннюю физзарядку и т.д.
Но работа «Прессуйтело. Строй счастье своими руками» - это систематизация личного опыта, описанного пошагово, что делает программу очень убедительной. Издание, в лучших традициях современности, снабжено ссылками на различные интернет-ресурсы. Там можно воочию увидеть, как выполнять фитнес или готовить диетическое блюдо, узнать много полезного помимо бумажного варианта.
Фото автора, выложенные в Инстаграм, подтверждают правильность избранной методики. И дело не только в природной красоте модели. Видно, что это женщина здорова, счастлива и благополучна. Это и есть лучшая реклама фитнес-марафона «Прессуйтело. Строй счастье своими руками».
Расскажу о самом оформлении книги, размер книги нестандартный, большой, как например, иллюстрированный гарри поттер, если кто знает как он выглядит) Книга идет с дополнительной обложкой, суперобложкой, поэтому двойная защита, и закладкой ляссе, внутри лакированные страницы, качество печати на высшем уровне. Почему все это рассказываю, потому что очень ценю хорошее оформление, тем более книга представление как подарочный вариант. Ставлю 5+
Для тех кто хочет изменить свою жизнь и начинает с своего тела эта книга то что Вам нужно!
Получила от книги именно то, что ожидала. Внутри пошаговый, понятный и доступный план по изменению жизни. Программа Давыдовой расчитана на три месяца, после этого срока, если верить автору и следовать всем ее указанаиям, можно полностью поменять свой режим питания, режим дня и соответственно стать лучшей версией себя. Я с этой книгой уже три недели и, знаете, результат есть!) Не скажу что это легко, но фото натальи почти на каждой странице очень мотивируют. Хочется выглядеть как она!)
Жду с нетерпение эту книгу!
Как здорово что ее издают!