Нотатки про нервову планету

Мир вокруг меняется с бешеной скоростью, и мы изо всех сил стараемся не отставать. Стремимся успеть всюду, неустанно повышая свой уровень стресса и тревожности. Нас каждый день волнуют новости на телевидении, посты в соцсетях, сообщения в мессенджере…

Как сохранить здравый смысл в этом мире, который сводит нас с ума? Как оставаться человеком в эпоху технологий? Как чувствовать себя счастливым, когда все вокруг вызывает тревогу? Мэтт Гейг наверняка знает ответы на все эти вопросы, потому что сам на протяжении многих лет боролся с депрессиями и паническими атаками.

«Заметки о нервной планете» — это его искренний рассказ о том, что можно научиться противостоять стрессу и быть счастливым человеком даже в сумасшедшем мире XXI века. «Глубокая, рассудительная, очень актуальная книга. Она даже сможет положительно повлиять на ваше психическое состояние. Конечно, если вы будете ложиться спать без своего смартфона».

The Guardian