Если бы да кабы...или 15 ментальных ошибок, которые мешают нам жить

Артур Фриман всемирно известный психотерапевт, президент Института когнитивной терапии в штате Индиана и автор многих бестселлеров по когнитивной психологии, в том числе 10 глупейших ошибок, которые совершают люди». Ктo из нас может похвастаться тем, что не совершал ошибок, не упускал возможностей или не сожалел о неправильном выборе?

Эта книга для тех, кто все время думает о прошлом, считает, что мог бы что- то сделать, да не сделал, должен был выбрать одно, а выбрал другое. Доктор Фриман и его коллега Р. Девульф описывают техники и упражнения, которые позволяют читателям разблокировать» их прошлое.

Авторы показывают, как можно быстро избавиться от пагубных мыслей "если бы да кабы" и наконец-то осуществитъ свои желания.