Автор:
Год издания: 2012
Количество страниц:
Язык:
ISBN:
Переплёт:
Формат:
Вес:
У книжці міститься корисна інформація, яку необхідно знати перед початком практики йоги, а також керівництво для самостійних занять. Автор звертається до витоків йоги — віковічних знань людства. З позиції йоги і аюрведи розглядаються такі питання, як позитивне мислення, режим дня, харчування, дихання, фізична практика. Ідеться про основні принципи збереження здоров’я і активного довголіття. Пропонуються три комплекси: ранковий, основний і вечірній. Всі вправи прості та природні; наводяться фотографії, що мають детальні коментарі.
До книжки додається диск, на якому записані всі комплекси вправ.
Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре