Please Yourself. How to Stop People-Pleasing and Transform the Way You Live

Все мы в той или иной мере люди-угодники, даже те, кто это отрицает.

Будь то на работе, дома или в наших отношениях, мы все знаем, каково это — хотеть нравиться людям. Проблема возникает, когда мы отказываемся от своих собственных потребностей на этом пути.

В этой судьбоносной книге психотерапевт Эмма Рид Таррелл объясняет различные «типы» угодников и дает практические, обнадеживающие советы о том, как лучше понять — и прекратить — угождать людям, когда оно начинает влиять на ваши собственные потребности.

Please Yourself поможет вам правильно заботиться о других и, в конечном счете, поможет вам лучше заботиться о себе.