Любити те, що є

Байрон Кейти – известная американская писательница, автор собственного психотерапевтического метода. Страдала от жестокой депрессии. Будучи мамой семейства и предпринимателем, в течение десяти лет продолжала погружаться в паранойю, гнев, отвращение к самой себе и постоянные мысли о самоубийстве.

Последние два года не могла найти в себе силы покинуть собственную спальню. Но потом, однажды прекрасным утром, она осознала что-то, что изменило ее жизнь. Кейти называет это пробуждением к реальности и считает этот опыт аналогичным тому, что под разными названиями описывается в буддийской или индуистской литературах.

В момент просветления, как она говорит: "Я обнаружила, что когда я верю своим мыслям, я страдаю, а когда не верю им, не страдаю. Свобода оказалась настолько простой. Я обнаружила, что страдать необязательно и нашла в себе радость , которая не исчезает ни на миг, эта радость есть в каждом из нас, непрерывно”.

«Познай себя!» – этот лозунг, известный издревле, можно считать лейтмотивом книги знаменитой американской лекторки...