Книга настроїв. Як я приборкала негативні емоції та повернула собі радість життя

Сколько раз в жизни вы ловили себя на том, что, несмотря на благоприятные обстоятельства, настроение у вас не очень? Чувствовали ли только после пробуждения, что день уже не уладился? Лорен Мартин предлагает нам глубже погрузиться в это чувство и более тщательно исследовать факторы, провоцирующие плохое настроение.

Еще пять лет назад Лорен была уверена, что с ней что-то не так. Она имела отличную работу в Нью-Йорке, комфортное жилье в Бруклине, жениха, однако каждый день боролась с чувством неполноценности, тревоги и раздражительности. После разговора с волшебной незнакомкой, признавшейся, что тоже чувствует подобное, Лорен совершила удивительное открытие: многие женщины чувствуют подобное, безразлично, успешны они или нет. Это побудило ее исследовать свою жизнь и разобраться, почему женщины склонны к эмоциональным качелям.

Сквозь призму собственного восприятия, привлекая литературу, философию, юмор и науку, автор разбирается в причинах перепадов настроения и показывает способ, как обуздать негативные эмоции и вернуть радость жизни.