Автор:
Год издания: 2021
Количество страниц:
Язык:
Возраст:
Илюстрации:
Бумага:
Иллюстратор:
ISBN:
Переплёт:
Формат:
Вес:
Эта книга не о буддизме как о религии. Она о том, как буддийские практики изменяют наше состояние и помогают в смутные времена.
Как переживать потери и не цепляться за прошлое? Как реагировать на сплетни и несправедливость? Может ли регулярная практика сделать нас более спокойными и дружелюбными? Как справляться с эмоциями? Почему помощь другим улучшает наше самочувствие?
Об этом и рассказывает автор. Она предлагает 37 шагов, способных изменить наше психологическое состояние и отношение к жизни. В основе каждого шага — буддийская мудрость, подкрепленная историями собственного опыта и параллелями из сфер психологии, самопомощи и нейронаук.
Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре
