Все самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни

Нет никакой необходимости все время чувствовать себя загнанной лошадью. Все больше людей отказываются жить на 110%, решая сбавить темп, жить проще и сфокусироваться на действительно важных вещах. Они придерживаются философии Slow Living и Брук Макэлри - одна из них.

В своей книге она показывает, как с помощью простых ежедневных ритуалов, упражнений и практик:

• жить более осознанно;
• почувствовать себя заново родившимся;
• находить моменты уединения и покоя даже в самые загруженные дни;
• улучшить сон.

Книга поможет вам посредством небольших изменений, очень полезных для душевного, физического и семейного благополучия, внести гармонию в повседневную жизнь, сделать ее более спокойной, размеренной и счастливой.