Спокій у кожному кроці. Шлях усвідомлення в повсякденному житті

Тхать Ньят Хань – буддийский монах и учитель, автор более 100 книг, входит в сотню самых влиятельных духовных лидеров современности. Родился в 1926 г. во Центральном Вьетнаме, в 1949 стал монахом. Учился в Колумбийском университете, Принстоне и Сорбонне, номинирован Мартином Лютером Кингом на Нобелевскую премию мира. Вьетнамское правительство запретило ему возвращаться на родину, поэтому оно получило политическое убежище во Франции. Сформулировал доктрину «деятельного буддизма», объединяющую медитацию и духовные практики с активной помощью нуждающимся; адаптировал буддийскую практику осознания к стремительному темпу европейской жизни; расширило пространство медитации на все сферы человеческой деятельности.

Вы считаете, что все ваши поступки подчинены прекрасной цели и приближают вас к ней, однако чувствуете себя растерянными и несчастливыми? Есть семья, но чувствуете себя одинокими? Есть все необходимое и даже больше – но все же ваша жизнь пуста?

Эта книга – о возвращении к себе, об осознанном дыхании, улыбке, медитации...