Подарочные сертификаты Подарочные сертификаты
 
Войти
/
Регистрация
Регистрация позволяет Вам пользоваться дополнительными услугами нашего магазина
Корзина
(044)360 57 00 (050)224 55 56 (093)717 79 30 (068)940 91 51

Доставка по Киеву

БЕСПЛАТНО
при заказе от 500 грн.

Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью

Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью - купить и читать книгу
Кликните на картинку для расширенного просмотра
Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью - купить и читать книгу
Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью - купить и читать книгу
Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью - купить и читать книгу
Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью - купить и читать книгу
0.00
0 отзывов
Артикул:207981

Характеристики книги "Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью"

Издательство:

Год издания: 2019

Количество страниц:

500

Язык:

Русский

ISBN:

978-5-9614-2570-3

Переплёт:

Мягкий

Формат:

70×100/32 (120x165 мм)

Вес:

501 г

Описание книги «Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью»

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбира...

Купить другие книги автора

Досягай і процвітай

Арианна Хаффингтон

150 
Купить

Описание книги «Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью»

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты - она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество.

Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп. Вы узнаете все об «убийцах сна» и научитесь их обезвреживать. Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел.

Арианна Хаффингтон
Смотреть все книги автора

Отзывы о книге «Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью»

Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре

Отзыв
Комментарий
Осталось

Оценка

Кому:
Тема:
Закрыть комментарий к отзыву
Наверх