Автор:
Редактор:
Год издания: 2014
Количество страниц:
Язык:
Переводчик:
ISBN:
Переплёт:
Формат:
Вес:
Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.
Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями.
Для широкого круга читателей.
Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре