Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу

Наша жизнь полна отвлечений. Пытаясь прочитать книгу, мы постоянно отвлекаемся на смартфон и соцсети, вынужденные еще раз перечитывать один и тот же абзац; обучение становится почти невыносимым из-за невозможности сосредоточиться на теме; эффективность работы значительно снижается из-за новых электронных писем, которые выкрикивают на мониторе вашего компьютера. Наконец, плохое внимание ухудшает наши отношения с семьей и друзьями, ведь создает впечатление безразличия, когда вы забыли, о чем вам рассказывает близкий человек.

Книга расскажет, как восстановить свое внимание и научиться жить по-настоящему, сумев оградиться всем неважным и ненужным.