Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни

Філ Берт і Мартін Еванс працювали з кращими велосипедистами світу, в тому числі зі збірною командою Великобританії з велоспорту, розробляючи і впроваджуючи надзвичайно ефективні тренувальні програми.

За допомогою цієї книги ви отримуєте можливість застосувати їх знання і досвід, щоб стати сильніше, швидше і витривалішими.

Детальні пояснення, забезпечені наочними кольоровими ілюстраціями, допоможуть освоїти вправи, які відповідають саме вашим потребам.