Парадокс Шимпанзе. Менеджмент розуму

Усі ми народжуємося з певними особливостями, з яких одні доведеться просто прийняти, а інші — за можливості змінити. І тут надзвичайно важливо вміти відрізняти одні від інших. Саме цьому вчить професор Стів Пітерс на прикладі лімбічної системи мозку, яку він називає Шимпанзе. Парадокс полягає в тому, що Шимпанзе може бути водночас вашим найліпшим другом і найзапеклішим ворогом. Ви не відповідаєте за природу свого Шимпанзе, однак можете керувати ним.

Управління своїми емоціями й думками — це навичка, опанувати яку вам допоможе книга «Парадокс Шимпанзе». Ґрунтуючись на багаторічному досвіді роботи в клінічній психіатрії, спостереженнях за пацієнтами та спортсменами, яких консультує, Стів Пітерс пояснює, як і чому діє ваш Шимпанзе, та дає конкретні поради із управління ним.

Навівши як приклад поведінку нестримного й некерованого Шимпанзе, професор Стів Пітерс за допомогою яскравих і напрочуд зрозумілих метафор пояснює, як він впливає на наше життя, прийняття рішень, стосунки тощо. Книга допомагає розібратися, коли ліпше випустити свого Шимпанзе погуляти, коли його варто посадити до клітки, а коли найліпшим варіантом буде дати йому банан і домовитися. Мандрівка сімома планетами нашого «Психологічного всесвіту» знайомить із роботою мозку й процесами, котрі в ньому відбуваються, коли наш емоційний Шимпанзе бере гору над Людиною — свідомим розумом.

Глибше зрозумівши ці процеси, ми зможемо ефективніше управляти нашим розумом.

Ви зможете:

• збагнути, як працює ваш розум;
• зрозуміти себе та інших;
• керувати своїми емоціями та думками;
• підвищити якість вашого життя;
• стати щасливішими та успішнішими;
• стати впевненішими у собі та підвищити самооцінку;
• визначити, що саме заважає вам досягти успіху і щастя.

Професор Стів Пітерс — лікар-психіатр, який понад двадцять років працює в галузі клінічної психіатрії. Він здобув вищу освіту в сфері математики й медицини, а також закінчив навчання в аспірантурі, де вивчав спортивну медицину та психіатрію. штатним психіатром британської професійної шосейної велокоманди та консультантом-психіатром англійського футбольного клубу «Ліверпуль».