Рецензия на книгу Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Книга «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам», автор Наталья Зубарева, рассматривает тему процессов, определяющих самочувствие. Многие слышали слова кортизол, эстроген, инсулин, тестостерон, менее известные саматотропин, адипонектин, грелин, лептин, тиреоды. Однако мало кто, исключая особ со специальным образованием, сможет объяснить их конкретное влияние на эмоции, цвет лица, состояние волос, ногтей, вес тела, многое другое. Именно об этом рассказывает книга «Вальс гормонов», автор Наталья Зубарева, врач-диетолог, известная медиа-персона. Ее советы будут полезны девочкам в фазе полового созревания, зрелым представительницам прекрасной половины человечества и почтенным дамам в состоянии затухания детородной функции.

Информация разделена на 26 глав, каждая из которых посвящена отдельной теме. Подробно и доходчиво рассматриваются вопросы, за какими показателями в организме нужно пристально следить, какие анализы делать, на чем акцентировать внимание. На конкретных историях болезней Наталья Зубарева прослеживает взаимосвязь между стрессом и уровнем кортизола, сном и мелатонином. Приводится методика, как восстановить нормальный вес тела после родов, объясняется, почему худоба не является нормой, как с нею бороться. Лишний вес и его связь с «плохим» холестерином, болезни половой сферы — это далеко не все возможные проблемы, с которыми может столкнуться женщина, и им посвящена книга «Вальс гормонов».

Открытием станет информация, что оральные контрацептивы не так безвредны, как утверждает реклама. Наталья Зубарева развенчивает некоторые устоявшиеся мифы о здоровом образе жизни, одновременно объясняет пользу некоторых постулатов ЗОЖ. Показывается прямая связь между либидо и менструальным циклом, объясняется, почему сбой месячных может привести к разладу между супругами. Книга «Вальс гормонов» обо всем пишет простым, доходчивым языком, понятным каждой заинтересованной пациентке. Желательно законспектировать важные моменты, а еще лучше купить книгу «Вальс гормонов».

Но купить книгу «Вальс гормонов», потом внимательно ее прочитать, недостаточно. Бывают обстоятельства, в настоящем периоде жизни не актуальные, но через месяц делающиеся животрепещущими. Книга «Вальс гормонов» — справочник, энциклопедия, где можно почерпнуть информацию об основных вопросах, касающихся женского тела, его скрытом функционировании. Она станет кладезем информации обо всех проблемах, возникающих в процессе жизни в любом возрасте. Наталья Зубарева, врач-диетолог, своей работой помогла многим разобраться в насущных проблемах своего состояния и улучшить качество жизни.