Существует ли универсальный рецепт счастливой жизни? Что делать тем, кто не знает, как создать душевное и материальное благополучие или же тем, кто просто сбился с пути? Сейчас повсеместно проводятся тренинги и семинары по обретению счастья. Но можно сделать проще: купить книги о счастье, способах его достижения, чтобы они всегда были под рукой, и в нужный момент можно было к ним обратиться.
Книги о счастье помогают настроиться на позитив и привлечь удачу. Они позволяют разобраться в себе, понять, что действительно важно и нужно, постигнуть искусство построения благополучия.
В работе «Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни» автор Бертил Марклунд на примере бытового уклада шведского народа показывает, что здоровое самочувствие и счастье – это не генетически заложенные качества. Все зависит от подхода к жизни, который каждый выбирает сам и ему следует. Автор предлагает заинтересованным индивидам 10 рекомендаций, используя которые можно обеспечить долголетие.
Японский писатель Кен Моги, автор книги «Икигай. Смысл жизни по-японски», делится с читателем философским пониманием счастья. Он называет его «икигай», что означает умение находить радость в каждом дне, в повседневных делах и существовании.
Тому, кто желает разобраться в физиологических основах состояния счастья, следует купить книги на эту тему. Лоретта Грациано Бройнинг написала «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Из нее каждый желающий может получить сведения о гормонах: как каждый из них работает, за что отвечает, что произойдет, если они перестанут вырабатываться. Также Бройнинг дает практические советы избавления от негативных привычек и формирования новых, положительных.
Интересующимся философией и психологией рекомендуется купить книги соответствующей направленности, блестящим примером которых является написанная Далай-Ламой и психиатром Говардом Катлером «Искусство быть счастливым. Руководство для жизни». В этом труде объединены буддистская философия и современная психология. Духовный сановник предлагает техники медитации, а Говард Катлер рассказывает о своем медицинском опыте.
Книги о счастье, само чтение их, позволяет успокоиться, настроиться на хорошее, собраться с мыслями. Следствием станут изменение мировоззрения, те вопросы, которые поначалу казались неразрешимыми, получат простые и ясные ответы.
Купить книги о счастье нужно, чтобы по рекомендациям, содержащихся в них, заниматься медитацией, осваивать технику визуализации, найти увлекательное занятие, тем самым приближаясь к заветной цели — становиться все более наполненным и довольным своим состоянием.
