Автор:
Год издания: 2010
Количество страниц:
Язык:
ISBN:
Серия
Переплёт:
Формат:
Вес:
У книжці міститься корисна інформація, яку необхідно знати перед початком практики йоги, а також керівництво для самостійних занять. Автор звертається до витоків йоги — вікодавніх знань людства. З позиції йоги і аюрведи розглядаються такі питання, як позитивне мислення, режим дня, харчування, дихання, фізична практика. Ідеться про основні принципи збереження здоров’я і активного довголіття. Пропонуються три комплекси: ранковий, основний і вечірній. Всі вправи прості і природні, наводяться фотографії, що мають детальні коментарі. Книжка розрахована на широке коло читачів.
Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре