Як ми змінюємося (& 10 причин, чому ми цього не робимо)

Росс Элленгорн – доктор наук, психотерапевт и консультант по лечению от наркозависимости. В своей книге он доказывает, что чувство беспомощности и экзистенциальной тревоги — это не тревожное расстройство и не депрессия, а признак того, что человек не кажется несмотря на разочарование, которое испытал. Она не теряет надежды, но начинает бояться этой надежды, потому что перестала доверять себе, своим эмоциям, перестала верить в себя как источник правдивой информации, сомневается, что может достичь желаемого.

Элленгорн убеждает, что такое состояние может являться временной остановкой, накоплением сил. Главное, как человек дальше распорядится своей жизнью.