Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі

Рабочие проекты взывают на работе, а дома - зовет куча немытой посуды и детская «домашка». Счета за коммуналку сами себя не оплатят, отчет сам себя тоже писать не хочет. А у тебя на все про все только две руки и те без маникюра, на который тоже не хватает ни времени, ни сил. Ты - выгорела.

Как надоели одни и те же советы: занимайтесь спортом, пейте овощные смузи, будьте к себе милосердными, раскрашивайте книги, принимайте ароматные ванны, выражайте благодарность ...