Подарочные сертификаты Подарочные сертификаты
 
Войти
/
Регистрация
Регистрация позволяет Вам пользоваться дополнительными услугами нашего магазина
Корзина
(044)360 57 00 (050)224 55 56 (093)717 79 30 (068)940 91 51

Доставка по Киеву

БЕСПЛАТНО
при заказе от 500 грн.

Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость

Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость - купить и читать книгу
Кликните на картинку для расширенного просмотра
Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость - купить и читать книгу
Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость - купить и читать книгу
Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость - купить и читать книгу
Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость - купить и читать книгу
0.00
0 отзывов
Артикул:120504

Характеристики книги "Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость"

Автор:

Издательство:

Год издания: 2016

Количество страниц:

272

Язык:

Русский

ISBN:

978-5-496-01846-3

Переплёт:

3 - мягкий

Формат:

84×108/32 (130x200 мм)

Вес:

470 г

Описание книги «Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость»

Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозат...

Описание книги «Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость»

Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна.
Джош Хэнкин предлагает набор правил, которые помогут вам максимально эффективно наращивать мышечную массу. Для достижения максимальной эффективности методика предлагает нагружать различные мышечные группы попеременно. В книге содержатся советы как начинающим, так и опытным спортсменам: частота и интенсивность тренировок, количество подходов и упражнений в них.
Его методика одинаково хорошо подходит и женщинам, и мужчинам, может быть легко адаптирована для людей среднего возраста и старше.

Отзывы о книге «Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость»

Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре

Отзыв
Комментарий
Осталось

Оценка

Кому:
Тема:
Закрыть комментарий к отзыву
Фитнес для двоих
Фитнес для двоих

Юлия Бордовских

77 
Купить
Мой блокнот. Пилатес-интенсив

Даниэла Пасинетти

120 
Купить
Мой блокнот. HIIT-тренировка

Клементина Шайю

125 
Купить

Разделы, в которых можно купить "Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость"

Наверх