Автор:
Год издания: 2013
Количество страниц:
Язык:
ISBN:
Переплёт:
Формат:
Вес:
Why do we do develop habits? And how can we change them?
We can always change. In The Power of Habit, award-winning New York Times business reporter Charles Duhigg translates cutting-edge behavioural science into practical self-improvement action, distilling advanced neuroscience into fascinating narratives of transformation.
Why can some people and companies change overnight, and some stay stuck in their old ruts? The answer lies deep in the human brain, and The Power of Habits reveals the secret pressure points that can change a life. From Olympic swimmer Michael Phelps to Martin Luther King Jr., from the CEO of Starbucks to the locker rooms of the NFL, Duhigg explores the incredible results of keystone habits, and how they can make all the difference between billions and millions, failure and success - or even life and death.
The Power of Habit makes an exhilarating case: the key to almost any door in life is instilling the right habit. From exercise to weight loss, childrearing to productivity, market disruption to social revolution, and above all success, the right habits can change everything.
Habits aren't destiny. They're science, one which can transform our businesses, our communities, and our lives.
______________________________
'Plenty of business books that try to tap into the scientific world manage to distil complicated research into readable prose. But few take the next step and become essential manuals for business and living. The Power of Habit is an exception.' ANDREW HILL, FINANCIAL TIMES
Почему мы вырабатываем привычки? И как мы можем их поменять?
Как мы можем их изменить. В своей книге “The Power of Habit”, Чарльз Дьюигг, лауреат литературных премий и бизнес-журналист в издании New York Times, превращает современную бихевиористику в практические действия для самовоспитания, и вычищает из нейробиологии увлекательные истории трансформации.
Почему некоторые люди и компании способны перевоплотиться всего за ночь, а некоторые так и остаются на своих местах? Ответ находится глубоко в недрах нашего мозга. Книга The Power of Habits обнажает тайные болевые точки, манипуляция которыми способна изменить нашу жизнь. От олимпийского чемпиона по плаванию, Майкла Фелпса, до Мартина Лютера Кинга, от владельца сети кофеен “Старбакс” до разговоров в раздевалках команд Национальной футбольной лиги - Дьюиг предоставляет невероятные результаты исследований важных привычек, которые имеют колоссальное значение для зарабатывания миллиардов и миллионов, неудач и успехов, и даже играют роль между жизнью и смертью.
The Power of Habits имеет пояснительный характер: в этой книге вы найдете все ключи к замкам жизни, которые помогут привить правильные привычки. Правильные привычки могут изменить все: от упражнений до потери веса, воспитания детей и продуктивности, от разрыва рынка до социальной революции, но прежде всего, они могут привести к успеху.
Привычки - это не участь. Это целая наука, которая может помочь вам в бизнесе, сообществе или в жизни.
Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре
