Подарочные сертификаты Подарочные сертификаты
 
Войти
/
Регистрация
Регистрация позволяет Вам пользоваться дополнительными услугами нашего магазина
Корзина
(044)360 57 00 (050)224 55 56 (093)717 79 30 (068)940 91 51

Доставка по Киеву

БЕСПЛАТНО
при заказе от 500 грн.

Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса

Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса - купить и читать книгу
Кликните на картинку для расширенного просмотра
Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса - купить и читать книгу
Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса - купить и читать книгу
Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса - купить и читать книгу
Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса - купить и читать книгу
0.00
0 отзывов
Артикул:221068

Характеристики книги "Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса"

Год издания: 2020

Количество страниц:

248

Язык:

Русский

Илюстрации:

нет илюстраций

Бумага:

офсетная

Переводчик:

ISBN:

978-5-00146-696-3

Переплёт:

3 - мягкий

Формат:

70×90/16 (170x215 мм)

Вес:

300 г

Описание книги «Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса»

Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенчес...

Описание книги «Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса»

Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенческой терапии, наиболее эффективной при лечении тревожности.

Здесь собраны полезные советы и упражнения, которые помогут:

  • определить триггеры тревожности;
  • предотвратить приступы тревоги и панические атаки;
  • снизить потребность в рискованном поведении (включая употребление психоактивных веществ и самоповреждение);
  • разобраться в том, нужна ли подростку терапия.

Рекомендации психологов направлены на то, чтобы подросток сразу почувствовал облегчение, лучше осознал свои индивидуальные особенности и научился тактикам, которые помогут в любой стрессовой ситуации. Его эмоциональное состояние выровняется и станет более устойчивым, а реакция на стресс — здоровой.

Отзывы о книге «Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса»

Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре

Отзыв
Комментарий
Осталось

Оценка

Кому:
Тема:
Закрыть комментарий к отзыву

Разделы, в которых можно купить "Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса"

Наверх