Подарочные сертификаты Подарочные сертификаты
 
Войти
/
Регистрация
Регистрация позволяет Вам пользоваться дополнительными услугами нашего магазина
Корзина
(044)360 57 00 (050)224 55 56 (093)717 79 30 (068)940 91 51

Доставка по Киеву

БЕСПЛАТНО
при заказе от 500 грн.

Совершенное тело за 4 часа

Совершенное тело за 4 часа - купить и читать книгу
Кликните на картинку для расширенного просмотра
0.00
0 отзывов
Артикул:74731

Характеристики книги "Совершенное тело за 4 часа"

Издательство:

Год издания: 2013

Количество страниц:

576

Язык:

Русский

ISBN:

978-5-98124-537-4

Переплёт:

7БЦ - твердый

Формат:

70×100/16 (170x240 мм)

Вес:

1 050 г

Описание книги «Совершенное тело за 4 часа»

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на про...

Купить другие книги автора

The 4-Hour Work Week

Timothy Ferriss

468 
Купить

Описание книги «Совершенное тело за 4 часа»

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:
- сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;
- спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;
- переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;
- набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;
- сбросить 10 кг лишнего веса за 30 дней без специальных тренировок;
- пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;
- и многое, многое другое.
Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе - в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.

Отзывы о книге «Совершенное тело за 4 часа»

Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре

Отзыв
Комментарий
Осталось

Оценка

Кому:
Тема:
Закрыть комментарий к отзыву
Не про бег

Юрий Строфилов

432 
Купить
Все о фитнесе
Все о фитнесе

Юлия Виес

59 
Купить
Пять. Как похудеть за 5 минут в день
Пять. Как похудеть за 5 минут в день

Александр Мироненко

208 
Купить
Микрогимнастика доктора Попова

Светлана Григорьева

111 
Купить
Палеофитнес
Палеофитнес

Бретт Стюарт

173 
Купить
Наверх