Синрин-Йоку. Лесные ванны

Природа - это богатый источник исцеления, вдохновения и мудрости. В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, уже давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий эко-терапию, лучше спит, лучше себя чувствует и получает больше удовольствия от жизни.

Лесные ванны - позволяют нам отключиться от всего лишнего, замедлить свой темп жизни и почувствовать единение с природой.

Великолепно иллюстрированная книга Аннет Лаврейсен с необычайно легкостью преподносит нам научные и философские основы синрин-йоку, удачно сочетая любовь европейцев к лесу и японские культурные традиции.