Достигните своей лучшей формы!
-
Составьте индивидуальный план;
-
Уменьшите количество жиров в своем рационе;
-
Определите потребность своего организма в белках;
-
Регулярно выполняйте физические упражнения;
-
Сбросьте вес и никогда не набирайте его вновь.
Книга "Шейпинг-диета" сочетает проверенные диетологические концепции цветового кода с новейшими разработками Центра диетологии при Калифорнийском университете Лос-Анджелеса, которые помогут вам правильно определить особенности своего организма, индивидуальную потребность в белках и метаболический статус, чтобы не только сбросить лишний вес, но и создать новую фигуру.
"Шейпинг-диета", в отличие от бесчисленного множества модных диет и псевдочудодейственных рецептов "на все случаи жизни", содержит наиболее эффективный, легкий для осуществления и научно обоснованный план организации питания.
|
