Парадокс довголіття. Як залишатися молодим до старості

Наше здоровье начинается с правильной еды. Ведь кишечник - самый большой орган иммунной защиты в организме человека. Поэтому в наших интересах всячески культивировать внутреннюю флору, состоящий из миллиардов дружественных бактерий. Как это лучше сделать, чтобы жить долго и оставаться молодым и здоровым в безлитньои старости, - подскажет доктор Ґандри. В течение долгих лет он наблюдал неизменную подопытную Эдит Морри, которая только 20 дней не дожила до 106 лет. Именно на основе ее гастрономического здоровья доктор Ґандри делает выводы о программах питания, влияющих на долголетие человека, и приводит рецепты основных меню, которые следует соблюдать, чтобы оставаться при здоровье и психическом, и физическом до безлитньои старости.