Основы фитнес тренировки

В книге предпринимается попытка систематизировать рекомендации относительно построения оздоровительной (фитнес) тренировки. Порядок и содержание частей издания соответствуют темам семинаров для повышения квалификации тренерского состава фитнес клубов, разработанным и проведенным в 2008-2009 гг. Несмотря на внешнее сходство с материалами семинаров, содержание имеет ряд существенных отличий.