Автор:
Год издания: 2021
Количество страниц:
Язык:
Возраст:
Илюстрации:
Бумага:
Переводчик:
ISBN:
Переплёт:
Формат:
Вес:
Подавлены вашим обычным существованием? Вы разочарованы своей средней зарплатой, посредственной квартирой и несовершенной любовью? Добро пожаловать в клуб! Нас миллиарды – разочарованных по умолчанию.
Два неудобных психологических явления сговорились против нашего удовольствия и счастливого существования.
Во-первых, у всех людей так называемая «гедонистическая адаптация». Мы приспосабливаемся к обстоятельствам гораздо быстрее, чем желательно, а затем начинаем поиск новых источников удовольствия. Поэтому человек никогда не останавливается, погоня за счастьем его истощает.
Второе – наш мозг врожденный пессимист. Он напоминает старого ворчуна – таких обычно играет Джек Николсон. У нас есть мозг с негативными предубеждениями, который акцентирует внимание на том, что не так в наши дни, а не на том, что хорошо и правильно. С точки зрения эволюции вполне естественно, что наш мозг автоматически видит потенциальные угрозы на горизонте. Сосредоточиваясь на том, что "не так", а не на всем положительном, он просто пытается спасти нашу шкуру в случае беды. Следовательно, мы воспринимаем часы пик как угрозу [вставьте здесь сирену воздушной тревоги] того же уровня, который чувствовал бы наш предок в действительно опасной ситуации. К счастью есть научно проверенные способы, с помощью которых мы можем научить мозг быть более положительно настроенным.
Цель этой книги — помочь вам снять своего бегуна с той проклятой гедонической дорожки, дать вам возможность присесть и спокойно рассмотреть ту гору, на которую вы только что выбрались, и удивительные заслуженные виды. Кэтрин Грей, рассказывая веселые истории, будет учить радоваться тому, что уже есть. Кем мы уже являемся. Миру, в котором мы сейчас живем. А не постоянно пытаться прокачать свою з/п, жилье, тело, отношения, отпуска, даже себя самих до уровня [сюда вставьте свое имя]-2.0. Потому что [вставьте свое имя]-1.0 уже прекрасно со всем справляется.
Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре