Не мона. Відмовся від поганих звичок, віднайди силу духу і стань господарем свого життя!

У каждого из нас много как полезных, так и вредных привычек. Первыми мы гордимся, а вот вторые обычно портят нам жизнь. Однако избавиться от них ой как сложно! И причин тому – ой как много!

Джен Синсеро знает о вредных привычках практически все, потому что сама до сих пор любит есть нездоровую пищу, а еще недавно была уверена, что не сможет бросить курить. Поэтому ее книга о том, как избавиться от вредных привычек и заменить их полезными, написана на основе собственного опыта со значительным вкраплением результатов многих исследований. Автор бестселлеров по версии New York Times все это собрала, обобщила и пересказала читателям со свойственными ей юмором и конкретными советами.

Если вы не просто прочтете эту книгу, а выполните все упражнения, которые советует Джен Синсер на ее страницах, то сможете почувствовать в себе суперсилу, что позволит изменить свою жизнь и получить заряд положительной энергии на будущие свершения.