Диалектическая поведенческая терапия. Тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы. Второе издание

Диалектическая поведенческая терапия — методика психологической помощи при пограничном расстройстве личности, позволяющая снизить эмоциональные реакции на стресс и уменьшить вероятность суицидального, саморазрушительного и агрессивного поведения. Под руководством психотерапевта клиент вырабатывает навыки поведения, позволяющие реагировать на дистресс более рациональным и конструктивным образом. Книга представляет собой сборник рабочих листов и раздаточных материалов, с помощью которых проводится переработка травмирующего опыта и выработка здоровых реакций на дистресс.

ДПТ соединяет в себе элементы классической психотерапии, практики дзен, диалектический подход и когнитивно-поведенческие методики. В ходе ДПТ клиенты приобретают навыки эффективного общения и учатся справляться со стрессом на основе осознанности — постоянного включения в реальность.

В книге вы найдете раздаточные материалы и рабочие тетради по темам:

• Общие навыки
• Навыки осознанности
• Навыки межличностной эффективности
• Навыки эмоциональной регуляции
• Навыки стрессоустойчивости
• Навыки осознанности.