Посмотреть в других изданиях
Автор:
Год издания: 2022
Количество страниц:
Язык:
Возраст:
Илюстрации:
Бумага:
Переводчик:
ISBN:
Серия
Переплёт:
Формат:
Вес:
Эдит Эгер написала эту книгу по просьбе читателей ее бестселлера «Выбор» и это практическое руководство как позаботиться о своем ментальном здоровье – как жить полноценно и не застрять в тюрьме собственного ума.
Это своеобразные 12 сеансов от выдающейся психотерапевтки, которые дают подсказки, как воспринимать свои эмоции, как избавиться от комплекса жертвы, избавиться от детских травм, переживать потери и горе, как выходить из конфликтных ситуаций или не попадать в них, как принять и полюбить себя, как избавиться. чувство вины, как научиться контролировать свои страхи и справиться с тревожностью.
В каждом разделе доктор Эгер делится историями из собственной жизни и историями своих пациентов, а в конце предлагает ключи к освобождению от проблемы. Это установки, упражнения или вопросы, которые помогут найти путь из наших ментальных тюрем к свободе и радоваться жизни.
Второе дополненное издание книги «Дар» (2022 год) содержит 8 дополнительных страниц Послесловия.
Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре
