Войти
/
Регистрация
Регистрация позволяет Вам пользоватся дополнительными услугами нашего магазина
Корзина
(044)360 57 00 (050)224 55 56 (093)717 79 30 (068)940 91 51

Доставка по Киеву

БЕСПЛАТНО
при заказе от 250 грн.

Искусство расслабляться: как это делают в других странах?

7.09.2018 16:32

В современном мире люди настолько привыкли жить в напряжении, что уже даже не замечают этого. Но в состоянии стресса качество жизни заметно ухудшается. Прислушайтесь к себе, вы напряжены? Хотели бы вы иметь больше сил и энергии? Часто ли вы злитесь и раздражаетесь по пустякам?

Давайте узнаем, как расслабляются люди в разных странах. Везде это делают по-своему. Букля предлагает ознакомиться с философией покоя и счастья Финляндии, Южной Кореи, Японии, Грузии, Швеции, Дании и Голландии. Вы обязательно найдете то, что подходит именно вам!

 

Искусство расслабляться: как это делают в других странах?

 

Купить книгу "Калсарикянни. Финский способ снятия стресса. Шильд. Домашний уют, любимая пижама и немного алкоголя", автор Миска Рантанен«Калсарикянни. Финский способ снятия стресса. Шильд. Домашний уют, любимая пижама и немного алкоголя», Миска Рантанен

После рабочего дня очень важно отдохнуть умом и телом. Кто-то ходит в спортзал или кино. А вот финны предпочитают остаться дома и насладиться покоем. Такая практика называется калсарикянни. Автор познакомит вас с историей калсарикянни, всеми аспектами этого явления и его особенностями.

Суть финской методики расслабления очень проста и требует минимум средств. Не нужно составлять сложные букеты, переставлять мебель, строить камин или создавать сад камней. Основное условие – мягкая пижама или удобная домашняя одежда. Не возбраняется плеснуть в бокал немного вина. Калсарикянни – самостоятельная философия релакса. А эта книга – путеводитель по миру расслабления.

 


 

Купить книгу "Жизнь в стиле Палли-палли или особенности южно-корейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие", автор Лилия Илюшина«Жизнь в стиле Палли-палли или особенности южно-корейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие», Лилия Илюшина

Лилия Илюшина долго время прожила в Южной Корее. Свои наблюдения об этой удивительной стране и не менее удивительных людях она описала на бумаге.

Корейцы живут в быстром ритме, отсюда и название книги («палли-палли» переводится как «быстро-быстро»). Они много работают, почитают еду, и ценят красоту во всем. Но самое главное, корейцы живут полной жизнью и все успевают! Как им это удается? Чем их менталитет отличается от нашего? Как относиться к работе, здоровью и семье, чтобы быть счастливым человеком? Книга даст ответы на все эти вопросы. Кроме того, на страницах издания вы найдете интересные тесты, рецепты вкусной еды и даже советы по уходу за кожей!

 


 

Купить книгу "Секреты жизни в стиле Хюгге", автор Сигне Йохансен«Секреты жизни в стиле Хюгге», Сигне Йохансен

Сегодня все больше популярности набирает хюгге. Это короткое непереводимое слово является очень обширным понятием. Прежде всего, хюгге – это чувство уюта, ощущение благополучия и удовлетворенности. Книга не о том, как избежать всех проблем. Она о том, как создать комфорт и покой внутри себя и вокруг, в том числе для родных и близких.

Сигне Йохансен видит рецепт счастья в радушии, теплых отношениях с людьми, вкусной еде и уютном доме. Особое внимание в книге уделяется погоде и тому, как не впадать в уныние даже холодной зимой. В основе хюгге лежит вкусная еда. Сигне долгое время проработала шеф-поваром. Поэтому на страницах книги в качестве приятного бонуса вы найдете интересные рецепты вкусных блюд.

 


 

Купить книгу "Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни", автор Беттина Лемке"Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни", Беттиана Лемке

Кроме уюта и состояния душевного комфорта есть еще одно очень важное понятие – смысл жизни. Звучит громко, но знаем ли мы в действительности, для чего живем? Для чего встаем по утрам? Что заставляет нас преодолевать трудности и двигаться вперед? Именно поиску смысла и цели жизни (на японском «Икигай») посвящена эта книга.

Доказано, что люди с четкой мотивацией живут дольше и счастливее. Не удивительно, ведь они знают, что делают и для чего. Соответственно и жизненной энергии у них больше. Теоретический раздел книги расскажет больше о том, что такое Икигай. А практическая часть представляет собой набор вопросов и дельных рекомендаций. Благодаря инструкциям вы  сможете легче понять свои истинные приоритеты и устремления.

 


 

Купить книгу "Сихарули. Рецепт грузинского счастья", автор Тинатин Мжаванадзе«Сихарули. Рецепт грузинского счастья», Тинатин Мжаванадзе

Если вы любите шумные застолья в обществе друзей и близких, то грузинский рецепт счастья – для вас! Грузины славятся своими традициями гостеприимства. Большие компании, ломящиеся столы от головокружительных блюд, настоящее домашнее вино – вот она радость, или по-грузински «сихарули».

В Грузии приготовление блюд и посиделки за столом – целая философия. Эта книга приоткроет двери в мир праздника жизни, еды и вкуса. Как готовить? С любовью! Как есть? В компании и с удовольствием! В книге представлено множество рецептов вкуснейших грузинских блюд. Тинатин Мжаванадзе пишет интересно и познавательно, с юмором и легкой иронией. Книга непременно вдохновит вас на внеочередную теплую встречу с близкими!

 


 

Купить книгу "Лагом. Шведские секреты счастливой жизни", автор Элизабет Карлссон«Лагом. Шведские секреты счастливой жизни», Элизабет Карлссон

В течение столетий у шведов сформировалась своя философия счастья – лагом. Её суть заключается в умеренности. Шведы не отказывают себе в удовольствиях, но и не злоупотребляют ими. Одна конфета – вкусно, но 10 – уже слишком приторно. И так во всем. В книге содержится множество советов на разные темы: работа, отдых, интерьер дома, спорт, семья, уход за собой. Все рекомендации направлены на то, чтоб избавиться от стресса и напряжения. С помощью несложных действий вы научитесь расслабляться и радоваться мелочам. Принцип «золотой середины» прочно укоренился в умах шведов. Может именно это ключ к успеху? Не зря ведь жители Швеции считаются одними из самых счастливых людей.

 


 

Купить книгу "Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей", автор Майк Викинг«Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей», Майк Викинг

Майк Викинг знает о счастье все (или почти все)! Не зря же он является генеральным директором Научно-исследовательского института счастья в Копенгагене. Это организация занимается изучением причин и следствия человеческого счастья.

Автор утверждает, что ключи к счастью находятся рядом с нами в любой точке планеты. В суматохе дней люди не всегда могут их заметить. Майк предлагает отправиться вместе с ним на поиски всего хорошего, что окружает нас. На примере людей из разных уголков мира вы узнаете о том, что такое счастье и как его достичь. Эта книга заразит вас оптимизмом и заставит пересмотреть взгляды на жизнь.

 


 

Купить книгу "Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски", автор Ирина Соковых«Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски», Ирина Соковых

Не зря о хюгге написано много книг. Ведь это понятие охватывает все самое лучшее в скандинавском образе жизни. Очень полезно перенять опыт счастливых людей и научиться у них важным навыкам.

Основная идея книги звучит так: счастье – не цель, а процесс. Как перестать все время куда-то бежать? Как научиться наслаждаться моментом? В книге описана инструкция из нескольких этапов достижения хюгге. Все пункты сопровождаются практическими заданиями. Поэтому вы не только изучите теорию, но и обзаведетесь полезными привычками. Кроме этого в книге также предлагаются советы о том, как избавиться от стресса с помощью простых вещей и занятий.

Отзывы

Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре

Отзыв
Комментарий
Осталось

Оценка

Кому:
Тема:
Закрыть комментарий к отзыву
Наверх