Войти
/
Регистрация
Регистрация позволяет Вам пользоватся дополнительными услугами нашего магазина

Книга:

Корзина
(044)360 57 00 (050)224 55 56 (093)717 79 30 (068)940 91 51

Доставка по Киеву

БЕСПЛАТНО

Готовимся к весне: 7 книг, помогающих привести в порядок тело и мысли

22.02.2017 21:02

Как только в воздухе запахло весной, вспоминать о правильном питании начали даже те, кто отродясь так не питался. А между тем, это полезное и благое дело. Большинство врачей категорически против модных экспресс-диет, но все они в один голос твердят, что питание должно быть здоровым, то есть…  диетическим. Как разрешить эту дилемму и как вывести свой организм, а главное – мысли, из круговорота «вредных вкусностей», подскажут вам книги из нынешнего обзора.

 

Готовимся к весне: 7 книг, помогающих привести в порядок тело и мысли

 

Купить книгу "Время детокса. Комплексное очищение организма", автор Карен Фишер"Время детокса. Комплексное очищение организма", Карен Фишер

Известный американский диетолог  предлагает действенный детокс-план, который  легко вписывается в нынешний загруженный ритм жизни, но при этом позволяет всего за 8 недель вернуть естественную красоту и здоровье: очистить организм от шлаков, существенно улучшить состояние кожи и волос, даже сократить первые признаки старения! Ну а бонусом вы получите хорошее настроение с утра, энергичную легкость на протяжении дня и крепкий сон ночью! Кстати, в конце каждой главы эта книга содержит тесты, позволяющие провести самодиагностику и понять, в каком состоянии ваш организм находится сейчас.

 

Купить книгу "200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать""200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать"

Долой скучные многотомные теории. Практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко, куда более действенны! Но имейте в виду – эта книга не о похудении. Она помогает выработать привычку здорового питания на всю жизнь. Ведь об этом нужно задумываться не тогда, когда вы не можете втиснуться в размер XXL или увидеть свои ноги из-под живота. Об этом стоит подумать намного раньше, ведь проще предупредить проблему, чем лечить последствия.

 

"Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше", Джонатан Бэйлор

Купить книгу "Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше", автор Джонатан БэйлорДжонатан Бэйлор - известный персональный тренер, исследователь в области питания и физических нагрузок, автор стремительно набирающей популярность во всем мире методики интеллектуального похудения. В своей книге он доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Кроме того, мистер Бэйлор помогает разобраться в том, почему мы не можем сбросить вес, несмотря на все прилагаемые усилия. Его труд действительно стоит прочтения!

 

Купить книгу "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть", автор Светлана Бронникова"Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть", Светлана Бронникова

Автор этой книги – не диетолог, а психолог. Все возможные эмоции и желание похудеть прекрасно ей известны: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. В своей книге Светлана дает практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, как результат – человек избавляется от груза не только веса, но и психологических проблем.

 

Купить книгу "Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет", автор Трейси Манн"Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет", Трейси Манн

Худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным - вот идеал, к которому нужно стремиться. Именно так считает автор этой книги – основатель Лаборатории здоровья и питания при Миннесотском университете. Опираясь на современные научные данные и более чем 20-летний личный опыт, Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. Кроме того, она отвечает на вопрос, как прийти в форму, расстаться с комплексами и угрызениями совести, обрести внутреннюю гармонию и стать позитивным человеком, который доволен собой.

 

Купить книгу "Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней", автор Марк Хайман"Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней", Марк Хайман

Сахар – самый ужасный «наркотик» на планете. Благодаря современной пищевой промышленности в его власти оказались миллиарды людей. Сахар есть даже в тех продуктах, на которые вы бы не подумали никогда в жизни. Избавиться от подобной «зависимости» непросто, но вполне реально. Доктор Хайман предлагает свою 10-дневную программу детоксикации, способную преодолеет нездоровую тягу к вредной сладкой пище. Главное – проявить желание и следовать пошаговым рекомендациям!

 

Купить книгу "Француженки не толстеют", автор Мирей Гильяно"Француженки не толстеют", Мирей Гильяно

Эта книга стала бестселлером по версии журнала The New York Times, была переведена на 40 языков и разошлась по всему миру тиражом более чем в 3 млн. экземпляров. В чем секрет ее популярности? Она дает ответ на интересующий всех без исключения женщин мира вопрос: почему француженки, при том что любят хорошо поесть, не слишком жалуют активный спорт и всячески себя балуют, все же не толстеют? Наслаждение пищей - не враг красоты, а прямой путь к ней. Достаточно лишь открыть в себе француженку по простому рецепту Мирей Гильяно!

Отзывы

Здесь можете оставить
свой отзыв о товаре

Отзыв
Комментарий
Осталось

Оценка

Кому:
Тема:
Закрыть комментарий к отзыву